Padel Tips
Verbeter je Bandeja: 5 Essentiële Tips voor Succes
Door Emma Jansen
26 november 2025
4 min lezen
Leer de finesse van de bandeja en domineer het net met deze praktische adviezen.
De bandeja is een van de meest essentiële slagen in padel. Deze slag wordt gebruikt om controle te houden wanneer de bal hoog komt en je bij het net staat.
Tip 1: De juiste grip - Gebruik een continentale grip voor maximale controle.
Tip 2: Timing is alles - Sla de bal op het hoogste punt voor optimale controle.
Tip 3: Voetwerk - Zorg dat je goed gepositioneerd staat voordat je slaat.
Tip 4: Follow through - Volg door naar beneden voor extra spin en controle.
Tip 5: Oefen variatie - Leer verschillende bandeja varianten voor verschillende situaties.
